ライフハック

禁酒は最高な気分になれる!得られるメリットがたくさんありすぎる!

お酒を飲んでいる時は日頃のストレスや疲れが吹き飛んだ気になれてとても良い嗜みとなっていました。

「じゃあ禁酒をしたら楽しくないの?」という声がどこかから聞こえてきたら私はこう答えます。

禁酒をしても最高な気持ちになれますよ」と!

お酒が好きな人からすると「なぜ禁酒するの?」という気持ちになるかもしれません。

ですが禁酒をしてみると世界が変わるかのように感じれます。

適量のお酒を飲む分には気持ちよく過ごす事が出来ますが、過度にお酒を飲んでしまうと体にはとても負担。

それだけでも禁酒する事で健康を手に入れられるのは最高じゃないですか?

禁煙と共に禁酒する人も増えてきている昨今だからこそ禁酒するのがなぜ最高なのかをご紹介します。

禁酒が最高な理由

禁酒の何が最高なのか?

飲み会と呼ばれている場でお酒を飲むのは当たり前という時代はもはや古いのかもしれない!

お酒が身体に及ぼす影響

長年お酒を飲んでいる場合、肝臓にさまざまな影響を及ぼしています

アルコールの大半は肝臓で分解される為、長年のお酒の蓄積で肝臓に負担が。

消化管や心血管系にも影響を及ぼし、胃炎、食道炎、食道がん、心筋症といった症状を引き起こします。

たばこもそうですがお酒をやめる事で病気になる確率を減らす可能性を高めることも。

あえてゆうなら、お酒を長年飲み続けるとこれらの病気になりやすくなると思っていたほうがいいでしょう。

健康を手に入れる事ができる

お酒を飲む事で身体には何かしらの影響が生まれる事が分かりましたね。

禁酒をする事でお酒のせいでなる病気にはなりにくくする事ができます。

お酒を飲みすぎた後による吐き気や頭痛など身体に負担をかける事も禁酒したらなくなりますよ。

それにお酒を飲みすぎた後には二日酔いにもなり、一日の時間を無駄に過ごすなんて日も避ける事ができるのでせっかくの休日を無駄にせずに済みます。

お酒が奪っているのは身体に悪影響になることばかりではなく、時間をも奪っているということ。

禁酒が最高な理由に”時間を得られる!”というのもあります。

お酒を飲んでいる時には出来なかった趣味や習い事などに時間を使う事が出来るので、充実感も生まれますね。

だんだん禁酒したくなってきませんか?(^_-)-☆

禁酒によって得られるメリット

禁酒することによってどれだけのメリットがあるのか気になる所。

節約になる

禁酒する事でお金を使わずにすむので、今まで使っていた飲み代を貯金する事だってできちゃいます。

>>禁酒によって節約ができる!

 

睡眠の質が上がる

お酒を飲んだ後の睡眠の質はよくありません。

2,3時間しか寝ていないのにトイレに行きたくて目が覚めたりして質のいい睡眠を取れてはいないはず。

それに比べ、お酒を飲んでいない時の睡眠はお酒を飲んでいる時と比べると睡眠の質は上がります。

 

実際に禁酒をしてからの方が寝つきが良くなり、朝起きた時も目覚めが良くスッキリした状態で起きる事ができますよ。

 

頭の回転が良くなる

睡眠の質が上がった事により、脳が活発になって今まで難しい事を考えると結構時間がかかっていた事も、今はスパっと判断できるようになりました。

仕事にも影響していると考えると禁酒はメリットだらけとなりませんか?

 

 


デメリットはないのですが、しいて言うなれば飲み会での付き合いが無くなる程度ではないでしょう。

個人的には禁酒で健康と時間とお金を貰えると思えば飲み会でしか繋がれない仲ならいらないかなとも思います。

>>禁酒で頭の回転はどのぐらい良くなる?

まとめ

お酒をやめる事でお酒での失態などを引き起こす心配もありません。

二日酔いの状態で仕事に行って失敗するといった事も無くなるので最高の気分!って思いませんか。

海外はもちろん日本でも年々禁酒する人が増えています。

お酒がこの世から無くなる事はないと思いますが、この記事を読んだタイミングも何かの縁かもしれません。

禁酒をして最高の気分になってください(^^)/

>>禁酒すればお金が貯まる!

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>>禁酒の効果は3日でわかる!

禁酒が辛い…でも二日酔いはしたくない…

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  • でも二日酔いはしたくない…
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