ライフハック

禁酒中にノンアルコールはお酒の代わりになる?他におすすめの飲み物はある?

禁酒をしているとどうしてもお酒の代わりを求めてしまいませんか?

特に「ノンアルコールビール」などはその代替品としても有名ですよね!

私も禁酒している時にどうしても飲みたくなった場合はノンアルコールで気分だけを味わうって事をしていました。

ただし、気を付けなければいけないのが人によってはノンアルコールはお酒を連想させてしまい「本物のお酒が飲みたい」気分にさせてしまいます。

禁酒するにあたってお酒の代わりはノンアルコール以外にもたくさんあり、私のオススメする飲み物をご紹介していきますね。

禁酒している間のお酒の代わりは炭酸水!

一番はなんといっても”炭酸水”でしょう!

空腹やのどの渇き、ストレスを感じるとどうしてもお酒が頭にチラつき「あーお酒飲みてー」となりませんか。

でも、禁酒しているのでお酒は飲んじゃだめ!飲むならお酒の代わりを飲まないといけないって考えるべきです。

お酒の代わりとして炭酸水は、お腹を膨らませ、喉に潤いを与える事ができますよ。

炭酸が喉にグッと来る感覚がどことなくアルコールを飲んだ時と同じような感覚で、禁酒中のお酒の代わりに向いています。

炭酸なのでお腹が膨れるというのも、禁酒中には良くて「お酒が飲みたい」って気分を払拭させてくれるのだから!

炭酸水はコンビニなどで購入できるため、比較的気軽に買う事が出来るのもメリットです。

炭酸の強さは種類によって異なり、自分にあった炭酸の強さを選んでみると良いでしょう!

普段お酒を飲むことが日常だったのが、禁酒中お酒の代わりに炭酸水を飲む習慣をつけることで炭酸水が日常の飲み物へと変わっていきます。

炭酸が苦手な人は”水”もオススメ!

私も一時炭酸がきつい!ってなった時があり、その時には水を飲んでいました。

コーラやサイダーといった炭酸飲料水もいいのですが、甘すぎて私には合いませんでした。

炭酸水と比べると禁酒中には少し劣るが今は味のついてる水もあるので、味を楽しみながら飲むことも出来ます!

今でも水は毎日飲んでおり、自宅でもレモンをカットしたものを水に付け込ますことで味のある水を作ることができるので節約にもなる。

これは個人的な意見ですが、お酒を飲みすぎて酔いを醒ましたいなって時には水を飲みますよね?

その要領と同じで、水を飲む事で体内のアルコールを外に吐き出しているような気分になれたのもあって水を飲むようになりました。

ノンアルコールもお酒の代わりになる?

ノンアルコールは人によってお酒の代わりになります。

禁酒しているのにお酒を連想させるような飲み物はダメだ!といった意見もありますが、個人的にはノンアルコールで助けられた事もあるのでグレーな所ですね。

本当にお酒が飲みたい!!!ってなった時に注文するのがノンアルコールです。

ただの誤魔化し程度ですが、アルコールも入っておらず気分だけを味わうというもの。

私にとっては気分だけでも随分と助けられました。

ノンアルコールの種類も今はたくさん発売されていて、ノンアルコールビールでも数種類あってノンアルコールチューハイ、ノンアルコールカクテルなども発売されています。

自分の欲求を制御できないのであれば「お酒」関連から身を遠ざけたほうが良いので、そういった方にはオススメはできません…。

いくらノンアルといえども、お酒を連想させる飲み物ではありますので。

 

禁酒中にノンアルを飲んでいる人の口コミは?

実際禁酒中にノンアルを飲んでいる人はどんな感じなのでしょうか。

 

 

 

 

結構ノンアルを飲んでいる方が多くいらっしゃいましたね!

 

まとめ

お酒を断つのは大変つらいもので、やめてもまた一口飲んでしまえば頭からネジがはずれたように飲んでしまうので、お酒の代わりを見つけて飲まないようにする事が大事です。

中でも炭酸水は強力で禁酒をしている人の中でも炭酸水を飲んで禁酒をしましたという声を良く聞きます。

一度試してみれば分かります!炭酸を飲み続けるとお酒が必要ないぐらいに思えてしまうのでびっくりしますよ(+o+)

お酒がなくてもお酒の代わりさえあれば、辛い禁酒も少しはマシになるので是非お試しください!

>>禁酒を継続させるコツ!

>>禁酒に成功するとメンタルが強くなります!

>>禁酒は早い段階でメリットを感じることができる!

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