ライフハック

ウコンはお酒を飲んだ後でも効果ある?もっともベストなタイミングはいつ?

「飲んだら、飲んどこ!」でメジャーになった、二日酔い対策の先駆け的存在!

そんなウコンですが、どのタイミングで飲むのがベスト?

また、飲んだ後に効果を実感することはできていますか?

今回は

  • ウコンは飲んだ後に摂取しても効果ある?
  • 本当はどのタイミングがベスト?
  • コンビニですぐ買えるウコンでどれがいい?

こちらについてお話ししていきたいと思います!

ウコンで二日酔いの対策をしたい方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。

 

ウコンはお酒を飲んだ後に摂取しても効果ある?

基本的には

  • 飲み会の前
  • 最中
  • 翌日

でも、効果は見られるようです。

ですがウコンの吸収には時間がかかるので飲み会前に飲んだ方が良いようですね。

 

ドリンクタイプのウコンはコンビニでもすぐ手に入り、手軽で飲みやすいのがいいですよね。

人によって、二日酔いの予防や症状の軽減といった効果につながる可能性もあるので用法・用量を守って摂取するようにしましょう。

 

ウコンを飲むのは本当はどのタイミングがベスト?

先にもお話しさせて頂きましたが「ウコンの吸収には時間がかかるので【飲み会前】に飲んだ方が良い」ようですね。

ですが、ウコンには肝機能を増進させる効能があるので、アルコールの分解を助けてくれるので飲酒後でも大丈夫そう。

ただし、飲み過ぎると胃を痛めることになってしまうので、記載されている用量を守って摂取してくださいね。

ウコンを飲んでも二日酔いになってしまう場合は?

ウコンを飲んで予防をしたとしても、二日酔いになってしまう場合も少なくありません。

なので事前にウコンを飲んで、翌日に二日酔いだった場合は

  1. 素直に二日酔いを受け止め対処する
  2. またウコン等を飲むのではなく、なるべくなら【スポーツドリンク等】で水分補給する
  3. 梅干しや二日酔いに良い食べ物を食べる
  4. 寝る

こうして、対処しましょう。

また【ウコンの過剰摂取は良くない】というお話しもあるので、1番は上の①〜④のように対処するのがいいでしょう。

 

コンビニですぐ買えるウコンでどれがいい?

さて、ウコンの飲むタイミング等についてはお話しさせていただきました。

「飲み会前に、買うのを忘れてた!」となっても、コンビニにも売っているので安心ですが、色んなフレーバーのウコンが出ているので、何がいいのか気になりますよね?

 

「ウコンの味が苦手」という人がけっこういますよね。

私は昔から苦手意識なく普通に飲めてたので、逆に「カシオレ味のウコン」を飲んだ時に「マズっ!」と思いました(笑)

どちらかというと女性に苦手な方が多いイメージですが、周りでもウコンが苦手と言う女性の友人は「カシス&オレンジ」や「パイン&ピーチ」の方がまだ飲めると言っていました。

コンビニにも

  • 普通のウコン
  • スーパー
  • カシスオレンジ
  • パイン&ピーチ

など、色々と置いてありますが、個人主観ですが、私は普通のウコンの力が1番。

比べてみると分かりますが、成分の量や、配合されているものに違いがあります

スーパーの方が、3種のウコンエキスなども配合されていますね。

他にも、調べているとファミマ限定で「ドライライム味」なるものがありました!

どんな味なのでしょうか。

 

効果効能も気になりますが、まずは「大前提で飲みやすいのが1番」だと思います。

 

ウコン飲んだ後効果等・まとめ

ウコンは吸収に時間がかかるので「お酒を飲む前に飲む」方が良いようですね。

そして、色々なウコンが販売されていますが「ウコンが苦手」という方も、フルーツフレーバーのウコンにチャレンジしてみてはいかがでしょうか?

入っている成分の違いも、多少はありますが、やはり「苦手意識なく飲むことができる物」が1番ではないかな?と私は思います♪

>>ヘパリーゼの効果的な飲み方を徹底解説!

>>アミノ酸が二日酔い予防に効果的!

>>ウコンを飲むタイミングは?

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