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二日酔いに効果があるおすすめのコンビニ商品は?早めに改善しよう!

二日酔い・・・嫌ですよね。

辛くて、苦しい翌日。

吐いても吐いても善くならなず、「急性アルコール中毒?」と疑った時も多々ありました(笑)

そんな時に、便利なコンビニが大活躍してくれていました!

今回は

  • すぐ手に入る!二日酔いに効果あり!?おすすめのコンビニ商品
  • 絶賛二日酔い中・・・何をしたらいい?おすすめの方法は?

こちらについてお話ししていきたいと思います!

二日酔いに効果あり?オススメのコンビニ商品

二日酔いって、本当に本当に辛いですよね。

楽しかった飲み会が終わり帰宅。

そして翌日「昨日は、なんであんなに飲んでしまったのか・・・」そう後悔するほどの二日酔い。

これから年末になってくると、飲み会の頻度も増えてくるでしょう。

そこで、翌日の二日酔いに悩まされた時のオススメ商品をご紹介致します(^^)

二日酔いに効くおすすめ商品①飲み物編

二日酔いの時は、なんせ喉が渇く・・・。

そして、飲む物の種類をちゃんと選ばないと回復にも時間がかかるし「吐き気が増す!!(笑)」

私はお酒を飲むなら、よく【焼酎のお茶割】で飲んでいました。

翌日の二日酔いの時に【お茶】を飲むとお酒も入ってないのに、入っている感覚になり「より一層気持ち悪さが増し吐いて」しまってましたよ。

そんな時には、コンビニに走ってこちらの商品を買って飲んでいました。

  1. スポーツドリンク(ポカリ・アクエリ)
  2. 炭酸ジュース
  3. 野菜ジュースorトマトジュース

まず、順に見て行きましょう!

①スポーツドリンク

熱が出た時にも、大活躍の鉄板のアイテムですよね!

水分とイオン(電解質)をスムーズに補給してくれます。

体液に近い成分でできているため、体外に排出されにくいので、長時間体を潤し続けることができる。

私は水より、何より1番良かったです。

脱水状態の体の、救世主!

②炭酸ジュース

スッキリとした飲み口なので、二日酔い中でも飲みやすいというメリットがあり「適度なブドウ糖が含まれているため、二日酔い頭痛の改善に効く」という話もあります。

炭酸の刺激で一時的に吐き気が治まる可能性はあります。

ですが強い吐き気が出ている時は、胃を刺激しない飲み物がおすすめ!

理由としては、胃の中に炭酸ガスが溜まり、吐き気が悪化し吐いてしまうリスクが高まるからです。

もしも吐き気が出ているのなら「炭酸飲料」ではなく別の飲み物を選ぶのが最適でしょう。

私は深酒した帰りは無意識のうちにコンビニへ寄り、いつも「アクエリアス」と「ファンタ」や「ガラナ」を沢山買って帰宅していました(笑)

③野菜orトマトジュース

トマトの赤い部分に含まれているリコピンという成分、これがなんとビタミンEの4倍もの高い抗酸化作用が!

このリコピンが体内のアセトアルデヒドの作用を抑えます。

また、トマトに含まれるクエン酸がアルコールで荒れた胃を保護する働きがあるので、同じくトマトに含まれているGABAには弱った肝臓を助ける作用も

なるほどなるほど!

二日酔いの時に飲んでいたジュース等ですが「自然と身体に足りない物を欲し、補給」していたのですね。

他にもTwitterで発見した良さそうな物をご紹介!

 

二日酔いに効くおすすめ商品②食べ物編

二日酔いだと、食べる気も失せているんですが・・・。

食べると、けっこう身体が回復するんですよね!

そこで、肝臓機能の回復に効く食べ物をピックアップしてみました!

  1. しじみの味噌汁
  2. アロエヨーグルト
  3. 梅おにぎり
  4. バナナ
  5. ラムネ

①しじみの味噌汁

しじみに含まれるオルニチンという成分が「肝臓がアセトアルデヒドを分解するのを手助けしてくれる」のです!

しじみの味噌汁美味しいですよね。

しじみのオルニチンという成分も二日酔いにはいいのでしょうが、全般的に「味噌汁」は身体がホッとなって落ち着きますよね。

②アロエヨーグルト

アロエの主成分アロエチンは、肝臓の解毒作用を活性化させる効果があるといわれています。

アロエヨーグルトなら、食欲がない時でも食べやすいですよね!

③梅おにぎり

梅干しに含まれる有機酸が、二日酔いに効果があると言われています。

またクエン酸には、唾液の分泌を促進して消化を促す効果もあるので、お疲れの胃腸を手助けしてくれるそう。

④バナナ
お酒の利尿作用によって、水分と一緒に失われてしまったカリウムを補給するのにぴったりな果物で消化に優しくて、飲み過ぎによって不足したカリウムが豊富に含まれているのが理由のようです。

飲みすぎ等で起こるむくみの対策にも!

腹持ちもいいので、食欲の出ない二日酔いにはとてもいいですよね。

⑤ラムネ

お酒を飲み過ぎると、肝臓がアルコールの分解にかかりっきりになってしまい、低血糖の症状を引き起こしてしまいます。

その際に、ブドウ糖の入ったラムネを食べることで、二日酔い解消の手助けに!

ですが、ブドウ糖の摂取だけではなく、一緒に水分補給もしてくださいね!

 

絶賛二日酔い中・・・何をしたらいい?オススメの方法は?

先ほどお話ししたように、水分補給や二日酔いに効く食べ物を摂取するのは大事とわかりました。

それでもどうしようもない・・・。

「そんな時はどうしたらいいの?」

その方法をお教えいたしますね!

二日酔い解消方法①お風呂

まず入浴前後に、必ず水分補給!

次に、ぬるいお風呂(40℃未満)にじっくりつかります。(温泉などで熱いお湯しかない場合は、「半身浴」にしましょう)

そして、利尿効果を高めたりアルコールの分解を促進するため、入浴しながら手足のツボ押しをしていました。

もしも立ちくらみや、体調が悪化しそうな場合はすぐさまやめて下さいね!

二日酔い解消方法②皆のTwitterの意見

人それぞれ解消方が違ったり、前日の飲み方により二日酔いの程度も違いますよね。

ですが本当に体調がよくならず、吐き気が止まらない時などは「我慢せず病院に行って下さい」万が一があります。

寝ながら吐いて、それが喉に詰まった場合「窒息」してしまう可能性も。

病院に行くのも、一つの対処方法です!

自分に合った、二日酔い解消方法を探してみましょう!

二日酔い解消方法③実体験

身体に悪いのでマネするのはオススメいたしません⚠

Twitterの皆の意見の下に貼り付けましたが

この方法です。

私はとにかく

  1. 水をいっぱいのみ、吐き気がくるまで飲む
  2. トイレ行って吐く
  3. スポーツドリンク等を飲む
  4. 横になって安静にする
  5. また吐き気がし具合悪くなる

この①〜⑤をしばらく繰り返します。

そして「だいぶ胃や体内からお酒とか悪い物出せたかな?」と感じたら、少量の食べ物を食べて様子を見る。

吐きすぎて、胃酸?胃液?で喉がやられてるので、飲み物飲んでも、食べ物食べても若干違和感がありますし、喉が焼けてる感じでしみるというか痛いです。

食べ物を少し摂取した後も、もし吐き気がきたら勿体無いけど吐いていました・・・。

これを繰り返していると、だいたい2、3時間で緩和。

若い時は、24時間飲んだり、かなり度数のキツイ物を飲んだり。

などなどなど・・・色々とありました。

ですが…個人的意見なので決してアテにしないでほしいのですが、私が急性アルコール中毒で運ばれたりしなかった理由の一つが、とにかく吐く!とにかく吐く!

だったからなのかなと思いました。

後は、飲んだその日にもうすでに帰宅中具合が悪かったら「吐いてから寝る」という風にしていたら、翌日がだいぶ違う。

アルコールを極力体に留めておかない作戦。

今思うと、かなり身体に悪い生活を続けていたなと思います。

食べ物も飲み物にもごめんなさいですよね。

これが、オススメはできませんが私の二日酔い解消方法の実体験です。

二日酔いオススメの商品と、解消方法まとめ

今の時代は24時間のコンビニがありとても便利ですよね。

二日酔いの時に効く

  • スポーツドリンク(ポカリ・アクエリ)
  • 炭酸ジュース
  • 野菜ジュースorトマトジュース

等で、たっぷりと水分補給をして

  • しじみの味噌汁
  • アロエヨーグルト
  • 梅おにぎり
  • バナナ

等コンビニで、手軽に入手できる物を食べて、肝臓や身体の細胞にエネルギーを送り、早く復活してもらいましょう!

忘年会や新年会など、飲み会の季節に近付いてきましたが、皆さん二日酔いにならないように飲んで下さいね(^^)

>>二日酔いのときに絶対NGな飲み物や食べ物は?

>>二日酔いにしじみの味噌汁は効果ある?

>>二日酔いを防ぐウコンを飲むタイミングは?

禁酒が辛い…でも二日酔いはしたくない…

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