禁酒したら痩せた人いる？お腹周りの変化や体重減らない人の原因は？

この記事では、禁酒したら痩せ他人やお腹周りに変化があった人がいるのかをお伝えします。

そして、禁酒しても体重が減らない人の原因も考えていきます。

禁酒中の皆さん。

そして、禁酒を始めようと思っている皆さん。

禁酒をしてお腹周りにどういった影響があるのか気になりませんか？

さらには、禁酒をして痩せた人・体重が減った人がいるかどうか気になりませんか？

今回は

禁酒してお腹周りは痩せた？
禁酒して痩せた！効果があった例
禁酒して痩せなかったパターン

について、お話ししていきたいと思います！

Contents

禁酒したら痩せた・お腹周りが小さくなって体重が減った人はいる？
- 禁酒してお腹周りが痩せた理由？
禁酒したら痩せた！効果があった例
- 禁酒してお腹周りや体重が痩せた理由は？
禁酒して痩せた人もいるけど、痩せなかったパターンの原因は？
- 禁酒しても痩せなかった人のTwitterでの反応
禁酒したら痩せた人がいるかどうかまとめ

禁酒したら痩せた・お腹周りが小さくなって体重が減った人はいる？

よくビール腹なんて言葉をよく耳にしますが「禁酒で本当にお腹周りは痩せるのか？」とても気になりますよね。

個人的結果は後ほどとして、まずはTwitterでの皆さんの反応を調べてみました。

22日から禁酒😆😆
ちょっとお腹周りが楽チン😅😅

— ともぞうです（あだ名です😁） (@sktviz717) September 26, 2019

1週間の禁酒でお腹周り戻った⤴️
良かったーー。

お酒だけのせいじゃなく
酔うと気が緩んでバカ食いしちゃうのが駄目なんだなぁ。。。

— a+ (@YBPD3) August 24, 2019

禁酒したら肉の落ち方がすごい。
お腹周りにほんのりあったぷよぷよがかなり減った

— せいじ (@seiji_1986) August 27, 2019

先々週の木曜日から #禁酒始めて2週間が経過しました

調べてみると #断酒し始めの2週間は、「緊張期」というようです

人によってはすごくつらかったりするようですが、無事乗り切れました😀#断酒効果で、体重も順調に減って70kg → 66.3kg (-3.7kg)

お腹周りもちょっとすっきりしてきました😂

— さとさん@チャレンジャー支援のプロ (@satokita_z) July 24, 2019

禁酒20日目(๑• .̫ •๑) ✧
お腹周りがスッキリしてきた✨
その分しっかりお米食べちゃうから体重的には変わってない気がするけど
ビールっ腹って本当なんだなぁって痛感中( •́ɞ•̀)

早くお酒飲みたいけどもぅちょい我慢我慢✨

— さきつん。 (@tsukada0202) January 31, 2019

今日、琥珀で聞いたんだけどお酒飲むと体が冷えてお腹周りにお肉がつきやすくなるんだって。。😭道理で運動しても浮き輪が取れないわけだ😢禁酒しよ

— 栄木明日香 (@askaeiki) May 19, 2019

なるほどなるほど。

人によって、禁酒期間や日数の違いはありますが、やはりかなりお腹周りやダイエットに効果があるようですね。

最後のTwitterの方のを見て「お酒を飲むと、身体が冷えてお腹周りに肉がつきやすくなる」初めて知りました！

確かに「冷え」は身体に良くないですもんね。

そんな事も原因の1つだったなんて・・・。

禁酒して良かった。

（只今妊活中なのですが、たまになら「まだ妊娠してないし飲んでもいいかな？」と思っていた時期もありましたが、こういった理由があったのなら止めて正解でした!妊活中は身体を冷やすのは良くないので。）

お酒がもたらす身体への影響・・・深いですね。

禁酒してお腹周りが痩せた理由？

あとは、痩せた原因の1つとしては「お酒と一緒に食べるおつまみ」が無くなった事も大きいでしょう。

どうしても、お酒と一緒に食べる物は「味が濃くて、脂っこい物」が多いのですよね。

あとは、枝豆とビールの鉄板のセット！

諸説ありますが・・・指摘しておかねばならないのは、枝豆とビールの共通点がプリン体であること。

枝豆とビールの、プリン体同士で飲む+食べるので過剰摂取につながりかねないのです。

仲間同士ですもん、合うはずですよね。

これからは、禁酒時にオススメな「炭酸+枝豆」で代用してみるのもいいかもしれませんね！

禁酒したら痩せた！効果があった例

禁酒を始めて「痩せた！」なんて、嬉しいかぎりですよね。

心身共に健康になる！

禁酒は本当にメリットばかりですね。

風邪ひいてから
禁酒してたら痩せた。

禁酒ダイエット成功(笑)

痩せたと言うより締まった。
(いや、むくみが取れた。)
実は体重は1kgも変わってない。

155cm/44kg http://t.co/K7Bi9tHU6g

— 蒼井そら(SOLA AOI) (@aoi_sola) July 24, 2014

#CoCo壱フライドチキンカレー
ヤサイサラダ
何年かぶりに食べたw

禁酒3週間で4キロ痩せた😂 pic.twitter.com/xOSVAUNdcg

— おうたっち♪天ピ推し🕺☪️ (@TenpiOmoro_outa) October 1, 2019

■経過報告■
令和元年10月29日(火)/禁酒12日目
いよいよ禁酒最終日。禁酒してから睡眠の質が良くなり疲れが溜まらなくなった、2週間程度でこの変化！
あと体重は変わらないと言うか少し増えたけどベルトの穴ひとつ分腹周りが痩せた。お通じも水様性から健康的なヤツへと変化。
禁酒生活残り本日のみ。

— 二六正博/memory (@Vanja_26) October 28, 2019

禁酒の効果がテキメンに出ていますね！

禁酒してお腹周りや体重が痩せた理由は？

物質量として体重が減った
体重は減らなくとも、先にお話ししたような、身体の冷えが無くなってお腹周りに影響があった
おつまみを食べなくなり痩せた

あとは個人的に思ったのですが「睡眠の質」が上がる事によって、寝ている間の代謝にも関係したのではないかなと思いました。

禁酒して痩せた人もいるけど、痩せなかったパターンの原因は？

実は私は、このパターンなんですよね・・・。

結婚をして幸せ太りも多少あったかもしれませんが100パーセント「禁酒が影響」しています。

後ほどお話しさせていただきますね。

禁酒しても痩せなかった人のTwitterでの反応

禁酒してからこのわずかな期間に3kgも太った😱
これから夏なのに腹でてみっともない
酒飲まないと食べる量が増えるからだ
だから今日は飲む
言い訳ではない😅

— デッドボールグループゴルフ部代表篠原 (@deadballdaihyo) June 12, 2019

明日でピロリ菌除去の服用は終わり
でもお酒はもう一日休ませてから笑

今日も落ち着かないしゃちょさんは、ウォーキングへ出掛けました笑

禁酒して痩せた？
いいえ、太ったみたいです笑
飲めない分、食べるからー‼ pic.twitter.com/IEvAqMwyNY

— 山口亜澄(あずみん)広島で一番有名な手話ﾋﾞｼﾞﾈｽ起業女子 (@artist_azumi) September 25, 2017

いやー。わかります。

まさに私はこの状態です！

そもそも私は「飲んだら全然食べない」タイプだったので、スナックで働いている時は

【休みの日に+1､2キロ太る】

↓

【出勤日に体重が戻るor痩せる】

この繰り返しでした。

身体に良くないのはとってもよく理解しています。

ですが、もうこの習慣で何年も生活していました。

もともと細いわけでも無かったのですが「お酒を飲む=食事量が減る」という流れを自分で知っていたので、頑張ってダイエットした事が無かったのですよね。

「起きてご飯を食べる」のは絶対欠かさずでしたが、仕事終わりに食べるのは、まちまちでした。

お酒を飲む時に、ツマミを食べたり、しっかりご飯を食べないから悪酔いの原因にもなってたのですが、とにかく飲んでいた時は「酒！酒！酒！」だったので痩せました。