禁酒やお酒の向き合い方を変えて生活を豊かに!

禁酒したら痩せた人いる?お腹周りの変化は体重減らない人の原因は?

禁酒したら痩せた人いる?お腹周りの変化は体重減らない人の原因は?

この記事では、禁酒したら痩せ他人やお腹周りに変化があった人がいるのかをお伝えします。

そして、禁酒しても体重が減らない人の原因も考えていきます。

 

禁酒中の皆さん。

そして、禁酒を始めようと思っている皆さん。

禁酒をしてお腹周りにどういった影響があるのか気になりませんか?

さらには、禁酒をして痩せた人・体重が減った人がいるかどうか気になりませんか?

今回は

  • 禁酒してお腹周りは痩せた?
  • 禁酒して痩せた!効果があった例
  • 禁酒して痩せなかったパターン

について、お話ししていきたいと思います!

 

禁酒したら痩せた・お腹周りが小さくなって体重が減った人はいる?

禁酒したら痩せた・お腹周りが小さくなって体重が減った人はいる?

よくビール腹なんて言葉をよく耳にしますが「禁酒で本当にお腹周りは痩せるのか?」とても気になりますよね。

個人的結果は後ほどとして、まずはTwitterでの皆さんの反応を調べてみました。

なるほどなるほど。

人によって、禁酒期間や日数の違いはありますが、やはりかなりお腹周りやダイエットに効果があるようですね。

 

最後のTwitterの方のを見て「お酒を飲むと、身体が冷えてお腹周りに肉がつきやすくなる」初めて知りました!

確かに「冷え」は身体に良くないですもんね。

そんな事も原因の1つだったなんて・・・。

禁酒して良かった。

(只今妊活中なのですが、たまになら「まだ妊娠してないし飲んでもいいかな?」と思っていた時期もありましたが、こういった理由があったのなら止めて正解でした!妊活中は身体を冷やすのは良くないので。)

お酒がもたらす身体への影響・・・深いですね。

 

禁酒してお腹周りが痩せた理由?

あとは、痩せた原因の1つとしては「お酒と一緒に食べるおつまみ」が無くなった事も大きいでしょう

どうしても、お酒と一緒に食べる物は「味が濃くて、脂っこい物」が多いのですよね。

あとは、枝豆とビールの鉄板のセット!

諸説ありますが・・・指摘しておかねばならないのは、枝豆とビールの共通点がプリン体であること。

枝豆とビールの、プリン体同士で飲む+食べるので過剰摂取につながりかねないのです。

仲間同士ですもん、合うはずですよね。

これからは、禁酒時にオススメな「炭酸+枝豆」で代用してみるのもいいかもしれませんね!

 

禁酒したら痩せた!効果があった例

禁酒したら痩せた!効果があった例

禁酒を始めて「痩せた!」なんて、嬉しいかぎりですよね。

心身共に健康になる!

禁酒は本当にメリットばかりですね。

禁酒の効果がテキメンに出ていますね!

 

禁酒してお腹周りや体重が痩せた理由は?

  1. 物質量として体重が減った
  2. 体重は減らなくとも、先にお話ししたような、身体の冷えが無くなってお腹周りに影響があった
  3. おつまみを食べなくなり痩せた

あとは個人的に思ったのですが「睡眠の質」が上がる事によって、寝ている間の代謝にも関係したのではないかなと思いました。

 

禁酒して痩せた人もいるけど、痩せなかったパターンの原因は?

実は私は、このパターンなんですよね・・・。

結婚をして幸せ太りも多少あったかもしれませんが100パーセント「禁酒が影響」しています。

後ほどお話しさせていただきますね。

 

禁酒しても痩せなかった人のTwitterでの反応

 

 

いやー。わかります。

まさに私はこの状態です!

そもそも私は「飲んだら全然食べない」タイプだったので、スナックで働いている時は

【休みの日に+1、2キロ太る】

【出勤日に体重が戻るor痩せる】

この繰り返しでした。

身体に良くないのはとってもよく理解しています。

ですが、もうこの習慣で何年も生活していました。

 

もともと細いわけでも無かったのですが「お酒を飲む=食事量が減る」という流れを自分で知っていたので、頑張ってダイエットした事が無かったのですよね。

「起きてご飯を食べる」のは絶対欠かさずでしたが、仕事終わりに食べるのは、まちまちでした。

お酒を飲む時に、ツマミを食べたり、しっかりご飯を食べないから悪酔いの原因にもなってたのですが、とにかく飲んでいた時は「酒!酒!酒!」だったので痩せました。

休みの日は、友人と飲む等の予定がない限り家にいたので「食べたい物を好きなだけ食べていた」ので、体重が増えていたんです。

 

今は生活環境がガラッと変わったので、朝は食べたり食べなかったりで朝昼兼用になったり、夜は晩ごはんをしっかり食べます。

飲まない事により「普通の食生活」になったし栄養も気にして野菜も沢山とってますが・・・・。

「運動等もしていない上に、完食が増えて、その上しっかりご飯は食べる」ので、太って当然といえば当然なのですが・・・。

けどTwitterとかを見ていたら、やはり「痩せた」という方が多いので、私は特殊な方なのかもしれません。

飲んでいた時に「あまり、おつまみや食べ物を食べなかった派」は、もしかしたらあまり体重や見た目に変化が出にくかったり、太ってしまうのかもしれません。

ですがたとえ痩せなかったとしても「禁酒が身体にもたらすメリット」は、沢山ありますので、ぜひ続けましょうね!

 

禁酒したら痩せた人がいるかどうかまとめ

禁酒したら痩せた人がいるかどうかまとめ

禁酒による、お腹周りや、体重は痩せるのか?についてお話ししてきましたが、いかがでしたでしょうか?

まだまだ禁酒を始めたばかりの方も、これから禁酒してみようかなと思っている方も「必ずしも効果が出る」かは、人により違いはあります。

ですが、体重にあまり変化はなくとも「むくみがとれる」だけでも見た目に違いは出ます。

そして、今回初めて知りましたが「冷え」が無い事によって、お腹周りに影響が出たりもするようです。

禁酒をする事によって、この他にもメリットは沢山あります。

これからも、禁酒を頑張って続けましょうね!

 

>>禁酒中に飲みたくなったらどうすればいい?

>>禁酒して3日間の効果は?

>>禁酒して1週間の効果は?

>>禁酒して2週間の効果は?

>>禁酒の効果が得られるのはどのぐらいから?

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