禁酒効果で顔つきが変わる？むくみが取れるまでどのぐらいで解消する？

禁酒の効果によって、様々なメリットがあることをご存知ですか？

二日酔いに悩まされる事がなくなった
時間を有効に使える
身体が楽になった
メンタルが落ち着いた

そして女性にとってとても嬉しいのが、お酒を飲んだ翌日から続く「顔のむくみ」から開放されて顔が変わるほどのメリットがあるのです！

今回は

禁酒の効果で顔が変わる？顔のむくみはとれるって本当？
禁酒後どれくらいの期間で顔のむくみがとれるか？

について、書いていきたいと思います。

Contents

禁酒効果でむくみがとれる？顔が変わるほどの期間はどれぐらい？
禁酒後むくみが取れるまではどれくらいの期間？顔つきの変化は？
禁酒によるむくみに関してネットの反応は？
禁酒の効果で「顔のむくみ」はとれる？まとめ

禁酒効果でむくみがとれる？顔が変わるほどの期間はどれぐらい？

禁酒の効果でむくみが取れて顔つきまで変わるって言われているけど本当？？

と思っているあなた。

結論から言いますと「禁酒の効果により、むくみは、ほぼ間違いなくとれます！」

何故、お酒を飲むと翌日に浮腫むのか？

それは以下のような理由があるからです。

お酒で浮腫む原因

飲酒によって血液中のアルコール濃度が高くなって血管が拡張し、静脈やリンパによる水分の処理が間に合わず、むくみが生じやすくなる。

特に夜は、横になって寝ている間に顔の方に水分が溜まりやすいため、起きた時に顔やまぶたがむくみやすくなります。

他にも

余分な水分摂取
塩分の高いおつまみ
水分の排泄を行う肝臓の機能の低下

等がむくみの原因として挙げられます。

そのため、禁酒の効果によってむくみの原因を排除できるため、「むくみ」はほぼ無くなります。

むくみ解消により、顔つきの変化まで得られることに！

顔が変わった！？と思うほどの効果。

ですが顔がむくむ事による、病気のサインがあります。

肝機能障害
肝不全
腎不全
心不全
肝硬変

などなど。

もし、禁酒していても「むくみがとれない・・・」なんて方は、一度病院に行ってみて下さいね。

何もないのが一番です。

未然に防いだり「悪化」を防ぐ「予防」が大切です。

禁酒後むくみが取れるまではどれくらいの期間？顔つきの変化は？

禁酒してからむくみが取れるまでの期間、気になりますよね。

人により、若干の差があるようです。

私はスナックで働いていた時、週5､6は飲んでいたので、あまり「むくみがとれた」と感じた事はなかったです。

お酒を飲んでいた時は特に「膝に水が溜まった感じ」がしたり、身体全体が「むくんでいる」状態だったのと、顔が「むくむ」より「腫れてる！？」と思う時も多かったのですが、禁酒した今は全くありません。

その当時連休などで、稀に「飲まない日」が続いていた時は、だいたい翌日〜3日くらいの期間に、むくみはとれていました。

そのため、3日程度の禁酒でも、顔のむくみは解消されますね。

＞＞禁酒して3日間の効果は？平日禁酒は効果ある？

ずっと禁酒している今では、ハッキリと「むくんでいる日」と「むくんでいない日」がわかりますし、原因も把握できるようになりました。

例えば「寝過ぎた時」や「睡眠不足の時」ですが、翌日の朝は目や顔全体がパンパンになったりします。

ですが飲んでいた時の「むくみ」と質（というか何というかわかりませんが）違って、時間が経てばその日の昼過ぎや夕方には戻っています。

飲んでいた時のように「数日むくみを引きずる」なんて事はありません。

そのため結論としては私の経験的に、3日程度の期間禁酒していればむくみが取れて顔つきが変わることに気づけます！

禁酒によるむくみに関してネットの反応は？

だいたい皆さんは、禁酒してからどれくらいで「むくみ」が解消したかを調べてみました。

禁酒をするとイケメンになる

禁酒をすることのメリットは山ほどあるが、まとめるとイケメンになるのだ。

まずむくみが無くなり顔のパーツにラインが出てくる

体も痩せやすくなる(肝臓が元気になって活躍するようになるから)

体の水分量が一定を保つようになり肌が潤ってくる

体臭がしなくなる

— ぼっすん (@ov_yyo) June 3, 2020

禁酒したら翌日からむくみがとれた。肌つやが明らかに違い、目がぱっちりしてる。
１週間で身体全体をうっすら覆っていた膜が消えた(体感的にね)ので、見た目のむちっと感が減った。
それでも体重が減らないのは、食事量が今の体重を維持する量だからなのだろうね。#身体づくり

— 大山江利子 (@eriielog) May 17, 2017